Imaginez que vous avez un gros mille feuille devant vous.

chaque couche représente une émotion. Si vous laissez une émotion comme ça sans la traiter elle va être enfoncée par une autre émotion tout le long de la journée. Il peut y avoir un collègue qui vous a énervé, votre femme ou petite amie qui ne vous a pas prêté attention, des embouteillages, votre mère qui vous fait une réflexion...

Chaque émotion va se cumuler avec une autre et les couches de votre mille feuille vont augmenter jusqu'à qu'il se casse la binette. Et vous poussez une colère  car vous êtes tout sale car il a dégouliné sur votre superbe robe noire ou sur votre pantalon..

Vous devez vider toutes les émotions négatives quand elles arrivent et non pas quand vous êtes noyés.

Donc première étape les identifier, les écrire et les verbaliser tout haut.

Il ne faut pas attendre d''être noyé sous les émotions pour agir.

La suite la prochaine fois.Que la force soit avec vous.

Bonjour à tous et désolè de ne pas être venue plus tôt mais je bosse trop.

Donc je pense que pour les piqûres, vous savez comment les gérer maintenant, il faut toujours y aller pas palier .

Vous devez aller dans un laboratoire pour voir comment on fait les piqûres sur des patients. Ensuite vous vous mettez à la place du patient et l’infirmière fait semblant de vous piquer.Vous devez le faire jusqu'à que vous ne soyez plus stressé. Après on vous pique. Cette phase peut se faire sur plusieurs semaines. Le but c'est d'y arrivé. On monte la pyramide marche par marche sans se décourager. Si vous ne montez pas asse,z vous vous découragez et si vous montez trop vite, vous vous découragez aussi. Il faut doser toujours doser.

C'est pareil pour toutes les peurs: araignées, rats, noir, école, examen...

je suis encore désolée d'avoir mis autant de temps pour reprendre mon blog.

Bon courage à tous et que la force soit avec vous.

Bonjour a tous

J'ai trop de travail pour bien tenir mon blog toutes mes escuses

Que de phobies scolaires. Ces pauvres jeunes à qui les parents mettent la pression pour passer en première S commence sérieusement à m'énerver. Je pense qu'il serait préférable d'avoir des enfants en bonne santé. Il faut changer de mentalité pour que notre jeunesse aille bien. Les pauvres enfants de 16 ans qui débarquent dans mon cabinet avec de  notes en math catastrophiques, me fait mal pour eux. 

Bon je voulais me défouler ce matin. Je vous dis à bientôt pour nos phobies et je traite bientôt la phobie scolaires et les crises d'angoisse.

Que la force soit avec vous tous.

Bonjour à vous tous

Que d'adolescents en crise de panique et qui ne veulent plus aller en cours. C'est pour cette raison que je ne suis pas venue depuis un temps.

Maintenant vous allez voir votre médecin ou dans un laboratoire une personne qui vous prépare à la prise de sang mais sans vous piquez.

Vous allez le faire autant de fois que possible jusqu'à que votre angoisse tombe de moitié.

Allez du courage et ensuite nous verrons les crise de panique. Que la force soit avec vous.

Bonjour à tous

Que de phobies et de crises de paniques en ce moment.

j'ai de plus en plus de jeunes en difficulté au lycée.

Donc j'en parlerai après la phobie des piqûres.

Si vous avez bien suivi tout ce que je vous ai dit nous devrions être vers la fin de votre cauchemar.

Vous allez voir une laborantine  qui travaille dans un labo et vous allez lui demander, qu'elle vous prépare à une prise de sang mais toute l'astuce est là, elle ne va pas vous la faire. Vous devez revenir toutes les semaines.

Le but c'est de s'habituer à ne plus avoir peur de la vue des piqûres.

De ce fait vos pensées vont redevenir normales et dédramatiser la piqûres.

Bon courage et que la force soit avec vous.